Hva er lymfesystemet?
Lymfesystemet fungerer som kroppens “renselsessystem”. Det transporterer lymfevæske gjennom et nettverk av lymfekar og lymfeknuter, hvor bakterier, virus og avfallsstoffer filtreres bort. I motsetning til blodomløpet har ikke lymfesystemet en egen pumpe, og er derfor avhengig av bevegelse, pust og muskelaktivitet for å fungere optimalt. Når lymfesystemet er tregt, kan det føre til hevelser, tretthet, dårlig sirkulasjon og redusert immunforsvar. Derfor er det viktig å stimulere dette systemet regelmessig.









