Mange eier i dag en vibrasjonsplate. Men vet du hvordan du bruker den riktig for å få best mulig effekt av treningen?
- 33 øvelser
- Styrke
- Forbrenning
- Artrose og smerter
- De beste øvelsene for lymfesystemet
Alt samlet i én bok. Øvelsene leveres som digital nedlasting og finnes ikke i papirformat. Når du har mottatt boken, vil den automatisk bli lastet ned til din datamaskin som en PDF-fil.
