Variert trening for hele kroppen
FitnessPlate-3D kombinerer mikrovibrasjoner med små, raske opp- og nedbevegelser og gir deg flere muligheter til å variere treningen. Vibrasjonene skaper en dynamisk treningsopplevelse der kroppen kontinuerlig tilpasser seg bevegelsene i platen.
Aktiverer muskulaturen – også de små, dype musklene
Når du står eller utfører øvelser på vibrasjonsplaten, jobber muskulaturen kontinuerlig med å stabilisere kroppen. Dette kan gjøre vibrasjonstrening til et spennende supplement til vanlig styrke-, balanse- og stabilitetstrening, også når du ønsker å utfordre mindre og dypere stabiliserende muskler. Varier mellom stående posisjoner, knebøy og øvelser med styrkebånd, og tilpass intensiteten etter eget nivå.















